Vai spontānos abortus var novērst, mainot dzīvesveidu?
Katrā ceturtajā spontānie aborti "Var novērst ar izmaiņām sievietes dzīvesveidā". Šis apgalvojums nāk no pētījuma, ko veica zinātnieki no Kopenhāgenas Universitāte, kurā tika analizēts sekojošais 91.427 XNUMX grūtniecības no 1996. līdz 2002. gadam. No visām pētītajām grūtniecībām 3.177 beidzās ar spontānu abortu pirms 22. nedēļas.
16. grūtniecības nedēļā sievietēm tika jautāts par viņu dzīvesveids pirms ieņemšanas un grūtniecības laikā. Tiem, kuriem jau bija spontāns aborts, jautāja par viņu ieradumiem pirms grūtniecības pārtraukšanas.
Pētījumā atklājās, ka dažādi faktori, piemēram, vecums, alkohola lietošana, smagu kravu celšana, nakts maiņas un liekais svars bija saistīti ar paaugstinātu spontāno abortu risku.
Spontāno abortu riska faktori
Lai gan zinātnei vēl nav viennozīmīgas atbildes par visiem spontāno abortu cēloņiem, daži riska faktoriem ir izpētīti un pārbaudīti. Tie ietver:
- Augsts mātes vecums: Sievietes, kas vecākas par 35 gadiem, biežāk piedzīvo spontānu abortu.
- Hromosomu anomālijas: Ģenētiskās problēmas auglim ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc grūtniecība neprogresē.
- Hormonālie traucējumi: Nepietiekams progesterona līmenis var kavēt grūtniecības pareizu attīstību.
- Hroniskas slimības: Nosacījumi, piemēram, diabēts, vairogdziedzera problēmas un autoimūnas slimības var ietekmēt grūtniecības dzīvotspēju.
- Kaitīgu vielu iedarbība: Tabakas, alkohola vai narkotiku lietošana palielina grūtniecības pārtraukšanas risku.
Dzīvesveids un spontāno abortu profilakse
Saskaņā ar Kopenhāgenas universitātes pētījumiem, ja sievietes samazinātu šos riska faktorus līdz ļoti zemam līmenim, 25% spontāno abortu varēja novērst. Tomēr citi zinātnieki ir brīdinājuši, ka šis pētījums nenorāda tiešu cēloņsakarību starp šiem faktoriem un abortiem.
Daži ieteicamie pasākumi Lai samazinātu spontāna aborta risku, ietilpst:
- Izvairieties no alkohola un tabakas lietošanas: Ir pierādīts, ka šīs vielas ietekmē augļa attīstību.
- Saglabājiet veselīgu svaru: Aptaukošanās un mazs svars var negatīvi ietekmēt grūtniecību.
- Regulāra medicīniskā pārbaude: Ir svarīgi apmeklēt visas pirmsdzemdību tikšanās, lai uzraudzītu gan mātes, gan mazuļa veselību.
- Izvairieties no pārmērīga stresa: Emocionālie un psiholoģiskie faktori var ietekmēt vispārējo grūtniecības veselību.
- Ēdiet sabalansētu uzturu: Nodrošiniet pietiekamu uzņemšanu folijskābe, dzelzs un kalcijs var uzlabot veselīgas grūtniecības izredzes.
Mīti par abortiem
Daudzas sievietes, kuras ir piedzīvojušas abortu, var justies vainīgas, uzskatot, ka kāda viņu rīcība ir izraisījusi zaudējumu. Tomēr ir svarīgi dažus atmaskot Mīti:
- Mērens vingrinājums neizraisa abortu: Faktiski aktīva uzturēšanās ir labvēlīga grūtniecības veselībai.
- Stress pats par sevi neizraisa spontāno abortu: Lai gan hroniskam stresam var būt negatīva ietekme, nav pierādīts, ka tas būtu tiešs spontāno abortu cēlonis.
- Dzimumakts grūtniecības laikā neizraisa abortus: Ar dažiem medicīniskiem izņēmumiem ir droši nodarboties ar seksu.
Kad jākonsultējas ar ārstu?
Ja grūtniecības laikā rodas satraucoši simptomi, noteikti jādodas pie speciālista. Dažas brīdinājuma zīmes ietver:
- Smaga maksts asiņošana.
- Stipras vai pastāvīgas sāpes vēderā.
- Pēkšņs grūtniecības simptomu zudums.
- Drudzis vai drebuļi.
Ja iepriekš ir bijis spontāns aborts, vēlams iziet medicīniskās pārbaudes, lai noskaidrotu iespējamos cēloņus un samazinātu risku turpmākajās grūtniecībās.
Grūtniecība ir delikāts process, ko var ietekmēt dažādi faktori. Lai gan ne visus spontānos abortus var novērst, nēsājot a veselīgs dzīvesveids un adekvātas medicīniskās kontroles uzturēšana var mainīt grūtniecības dzīvotspēju.
